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Seminar zur besseren Bewältigung von Stress

ab 650,-- Euro

Während der täglichen Arbeit in meiner psychotherapeutischen Praxis vermitteln zunehmend mehr Menschen den Eindruck, dass sich deren Zeit immer schneller beschleunigt und sie sich zunehmend fremdbestimmt erleben. In Chaplin´s Film „modern times“ wird bereits 1936 das Empfinden des „modernen Menschen“ tragikomisch dargestellt, sich als abhängiges Objekt einer Maschine zu fühlen, die den Takt vorgibt. Dabei werden die Bedürfnisse des Menschen übersehen und in der Folge negativer Stress evoziert, der in burn-out münden und krank machen kann (z.B. Herzinfarkt, hormonelle Störungen, Depression, Panikattacken).

Das „Seminar zur besseren Bewältigung von Stress“ gibt Ihren MitarbeiterInnen eine grundlegende Einführung in die Stress–Theorie. Aber vor allem werden bewährte und effektive körperliche und mentale Techniken vermittelt, die im beruflichen Alltag eine nachhaltige Grundlage schaffen, individuell besser mit Belastungen umzugehen, ja diese sogar als Herausforderung wahrzunehmen. Damit stellt das „Seminar zur besseren Bewältigung von Stress“ eine nachhaltige Investition in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter dar, die sich zeitnah für das Unternehmen in messbar weniger Krankheitstagen (psychosomatische Beschwerden; psychovegetative Erschöpfung) und spürbar zunehmende Zufriedenheit auszahlen wird.

Sollten Sie Interesse an der Durchführung des Seminar in Ihrem Unternehmen haben, zögern Sie nicht, sich mit uns (06431-570 74 78) in Verbindung zu setzen oder buchen Sie direkt über unsere Homepage.

Termine, Kosten und Voraussetzungen

  • Zielgruppe: Mitarbeiter und/oder Leistungspersonal
  • Inhalt Tag 1: Persönlicher Umgang mit Stress, Burnout-Syndrom, Theorien der Entstehung von Stress
  • Inhalt Tag 2: Umgang mit Stressoren, Ansatzmöglichkeiten der Bewältigung von Stress
  • Inhalt Tag 3: Stressanalyse, Rapidentspannung, Warn- und Alarmsignale, Eskalationsstufen im Betrieb
  • Inhalt Tag 4: Methoden zur Erhöhung der Belastbarkeit, Übungsplan, Abschlussrunde
  • Inhalt Tag 5: Praxistag - Hypnose und Klettern
  • Referent: Dipl. Psych. J.Jahn oder Mitarbeiter der Mittelhessischen Akademie für psychologische Beratung, Gesundheit und Bildung
  • Termine: Tag 1-4 entweder in Ihren eigenen Konferenzräumen, jeweils 09.00 - 12.00 Uhr, Tag 5 Kletterhalle, 09.00 - 14.00 Uhr
  • Evaluation des Seminars: Vorher/Nachher-Fragebogen
  • Kosten des Seminars: 650,--/Seminartag inkl. Arbeitsunterlagen, 900,--/Seminartag Hypnose und Klettern


Andere Seminarangebote

  • Selbsterfahrung in Piemont

    790 €
  • Gewichtsreduktion

    240 €
  • Rhetorikseminare

    165 €
  • Raucherentwöhnung

    240 €
  • Prüfungsbewältigung

    120 €
  • Stressbewältigung

    ab 3500 €